hoje 02/10/2023

 olha, não vou dizer que foi um dia perfeito mas até agora (16:58) ta até que de boa sabe? fiquei de nf por 10h e como consideravelmente pouco no almoço, só enfraqueci a tarde pq comi um pastel de 300 e poucas kcal e tomei coca 0, e a noite vou comer alguma besteira, provavelmente ultrapassando as 500kcal da minha rotina mas tudo bem, descontei tudo em exercício e água